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チェックポイント１
「髪の毛」寝癖がついていませんか？

　定期的にカットされた清潔感のあるヘアスタイルを心掛けましょう。
寝癖などはしっかりと整え、「清潔感」と「きちんと感」を出しましょう。

チェックポイント２
「顔の毛」眉毛、鼻毛、髭は大丈夫ですか？

　眉毛・・・伸び放題、逆に剃りすぎも良くありません。
　　　　　　眉毛は、細くするよりも整える意識を持ちましょう。

　鼻毛・・・相手から見て鼻毛が出ていると印象が悪くなります。
　　　　　　タバコの吸う人は毎日カットしましょう。

　髭・・・ひげの剃り残しには注意しましょう。
　　　　　お洒落のために髭を伸ばしている人もいますが、お手入れはしっかりしましょう。

チェックポイント３
「歯・口周り」歯のよごれ、唇のカサカサありませんか？

　口元や歯は、笑った時に一番目に入ります。
タバコやカフェインで黄ばんでしまった歯やカサカサの唇は相手にとって間違いなくマイナスです。歯ブラシ、歯間ブラシ、リップクリームなどを使用して普段からお手入れすることが大切です。

チェックポイント４
「ニオイ」口の臭い、体臭の心配は？

　毎日歯磨きしているから口臭は大丈夫だと安心していませんか。
口臭は自分ではわかりにくいものです。普段からガムやスプレーを持ち歩く癖をつけましょう。また、口臭と同様に、カラダの匂いにも気を配ることが大切です。タバコや部屋の臭いは思っている以上に服に染みついているので、直ぐに洗濯するのが良いでしょう。臭いをごまかすため香水を付けすぎたりすることは絶対避けましょう。

チェックポイント５
「つめ」爪は伸ばしすぎていませんか？

　女性は男性の手を良く見ているといわれます。
特に、指先は一番目につきやすく女性が最も気になる部分ですので、普段からしっかり爪を切る習慣をつけましょう。爪を伸ばしっぱなしにしていると清潔感に欠けてしまいます。十分に注意しましょう。